Makarona me spinaq dhe bizele: Ky racion i mrekullueshëm përgatitet për 10 minuta!
Po ju japim recetën shumë më të thjeshtë seç keni pasur ndonjëherë për kënaqje me kafshata të shijshme Përbërësit: – 100 g makarona; – 2 lugë jogurt; – një grusht spinaq të freskët; – lëng të gjysmë limoni; – 3…
Çokollatë e shijshme e ngrohtë: Pije e ngrohtë pa qumësht dhe pa sheqer
Çokollatë e ngrohtë e shëndetshme pa shtesa qumështi! Përbërësit: – ½ l qumësht bimor, sipas dëshirës; – 4 lugë të vogla nisheste misri; – 4 – 6 lugë të vogla pluhur kakaoje; – 2 – 3 lugë të vogla ëmbëltues,…
Drekë nga furra: Për makarona të shkëlqyeshëm ju nevojiten spinaq, proshutë dhe ajkë
Pjata më e mirë që mund të bëni nuk kërkon orë përgatitjeje ose një listë pa fund përbërësish Përbërësit: – ½ presh i vogël; – 100 g proshutë; – 200 g spinaq; – 250 g makarona; – 1 domate; –…
Mbajeni sheqerin nën kontroll me anë të këtyre metodave
Një nga mënyrat më të domosdoshme për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak është përzgjedhja e një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ky i fundit është i dobishëm për të parandaluar progresin e diabetit të tipit dy dhe…
Kjo është mënyra më e mirë e ruajtjes së miellit
Mielli është artikull i cili blihet lehtë. E bartni në shtëpi nga dyqani në një ndër qeset e rënda, pastaj e vendosni në një kënd të errët dhe e lini aty derisa t’ju nevojitet, apo jo? Fatkeqësisht, nuk është kështu,…