These are the exercises that should be done for the chest (PHOTO)
The more variety you have during the chest exercises the more the muscles work. One of the best chest exercises is bench or exercise # 1. Every time you exercise the bench bench should be the first exercise. Chest Exercise…
Si të largoni dhimbjen e fortë të kokës madje edhe migrenën në pak minuta, përgatisni receten natyrale..
Dhimbjet e kokës por edhe ato më të fortat siç është migrena, nuk mund t’i përshkruajë kurrë saktë dikush që nuk i ka provuar ato. Këto dhimbje, sipas njerëzve që vuajnë nga migrena, të lënë kruspull e në gjendje amullie…
Xhenxhefili shëron, por këto grupe njerëzish nuk duhet ta konsumojnë
Shumë mjekë dhe dietologë e rekomandojmë xhenxhefil në çdo dietë pasi sjell shumë përfitime, por është për t’u theksuar se jo të gjithë njerëzit duhet ta konsumojnë xhinxherin. Ja kategoritë e njerëzve që nuk mund ta konsumojnë: Gratë shtatzëna Xhinxheri…
Vuani nga migrena? Shtatë këshilla që mund t’ju ndihmojnë
Migrena nxitet kryesisht nga stresi, mungesa e mineraleve, cilësia e dobët e gjumit dhe faktorët ushqyes. Megjithatë, ka disa mënyra për t’i lehtësuar ato. Në një artikull për CNN, Dr. Alexander Mauskop renditi gjërat që ua rekomandon më shpesh pacientëve të…
Bimën e mrekullueshme që e gjeni në kopsht, nuk ka gjë që nuk shëron
Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe funksionin e mëlçisë! Lehtëson kollën dhe astmën. Makthi është i pakrahasueshme në aftësinë e saj për të mbështetur rigjenerimin e qelizave dhe shërimin e indeve. Helichrysum italicum ka një efekt antikoagulant dhe jashtëzakonisht të fortë…